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Bem vindos ao Estúdio FisioFitness D&R!

Nossos serviços são oferecidos com o maior cuidado para te ajudar a alcançar uma melhor qualidade de vida, desenvolvendo saúde e bem-estar físico e mental.

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Serviços Oferecidos

Neopilates

Trata-se da união de Pilates + Circo + Treinamento Funcional, formando assim uma modalidade do Neopilates que utiliza outros acessórios que possibilitam atividades lúdicas.

Mat Pilates

Faz uso do centro de gravidade e equilíbrio, além do auxílio de acessórios como fit ball, faixa elásticas, foam roller, entre outros, promovendo maior grau de resistência e desafios para paciente de diversos níveis.

Pilates Com Aparelhos

 São utilizados aparelhos como Ladder Barrel, Cadillac, Step Chair e Reformer que fazem uso de molas de resistências para facilitar ou dificultar o grau dos exercícios.

Elastic Training

Método que utiliza-se de um colete ajustável ao tronco, o qual é conectado a um elástico fixado na parede ou no teto. Proporciona-se assim, maior resistência muscular, o que potencializa o trabalho funcional e promove grande melhora no condicionamento físico e na estabilização da coluna.

(MAH)-Método Abdominal Hipopressivo

São sequências cronológicas e rítmicas posturais que provocam uma série de ativação automática e de neurodivergência dos músculos do períneo e da faixa abdominal. Traz diversos benefícios simultâneos como: auxílio na redução da diástase abdominal, perda de cintura, trata a incontinência urinária, melhora dores nas costas, entre outros.

Treinamento Funcional

Ótimo para melhorar ou restaurar a condição física geral do paciente, devolvendo a função que foi comprometida por alguma lesão. Pode ser uma boa escolha para prevenção de lesões ou ainda para restaurar funções podendo ser utilizado como reabilitação dentro da fisioterapia. Utiliza- se de um ambiente próprio para exercícios de impacto, com uso de acessórios que podem dificultar o grau do exercício a depender da carga aplicada.

Bandagem Funcional

É a aplicação de uma bandagem elástica (kinesio tape) com o intuito de facilitar o processo de regeneração do organismo, dando apoio e estabilidade aos músculos e articulações sem restringir o seu movimento. Existem várias formas e porcentagens de tensão para a aplicação, variando de acordo com o grau e o tipo de lesão do paciente.

Fisioterapia/Reabilitação

É realizada uma avaliação física junto a análise de exames (sempre que possível) e, então, indicado o melhor plano de tratamento para o paciente. O tratamento consiste na utilização de recursos como eletroterapia e exercícios funcionais, abrangendo toda sua necessidade de acordo com seus objetivos.

Idealizadora

Dayane Martin Pereira - Crefito 3/ 186949-F : Idealizadora e proprietária do Estúdio FisioFitness D&R, o qual surgiu em outubro de 2019. Dayane é Fisioterapeuta desde 2011, graduada pelo Centro Universitário Católico Salesiano de Araçatuba. É especialista em Terapia Manual e Postural pela FAMERP (2013), de São José do Rio Preto. Desde 2014 é instrutora de pilates com formação completa em Mat Pilates (2013) e Aparelhos (2014). Realizou sua formação em Neopilates, Amanda Braz, Curitiba, 2016. Formação no Método Abdominal Hipopressivo, Janaina Cintas, pelo Voll Pilates Group de Bauru em 2020. Formação no método Elastic Training, Três Lagoas/MS (2022).

Método Pilates

Cinco princípios devem estar presentes em todos os movimentos do método, para que se alcance o equilíbrio entre a mente e o corpo: concentração, respiração, precisão, contrologia e fluidez dos movimentos. Seu conjunto de técnicas possibilita diversos BENEFÍCIOS, dentre eles:

  • Fortalecimento, Definição, Tonificação Muscular
  • Fortalecimento Do Core
  • Melhora Da Flexibilidade E Alongamento
  • Melhora Da Mobilidade Articular
  • Maior Consciência Corporal
  • Correção Postural
  • Alívio Das Dores Crônicas e Do Stresse
  • Melhora Da Coordenação Motora E Equilíbrio
  • Melhora Da Qualidade Do Sono
  • Melhora Da Resistência Física
  • Melhora Da Circulação E Oxigenação Do Sangue
  • Aprende A Respirar Melhor
  • Previne Lesões
  • Mais Qualidade De Vida

Público Alvo:

  • Crianças (> 10 anos)
  • Adolescentes
  • Adultos
  • Gestantes
  • Idosos
  • Atletas
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Depoimentos

Já perdi as contas de quantos anos faço pilates com essa Prof!! Só sei que me ajudou demais com minha postura e dores!! Pilates é simplesmente maravilhoso e não imagino fora da minha vida! Especialmente esse estúdio que eu amo de paixão!!
Jeniffer
Paciente
Desde 2015 frequento o pilates após recomendação médica. Os resultados obtidos foram excepcionais. Obrigada Dayane pela sua atenção , dedicação e amizade.
Maria Lúcia
Paciente
"Para quem olha, é só um exercício. Para quem pratica, cada exercício é um novo desafio ". Essa frase que carrego comigo nesse 1 ano praticando pilates! Comecei a praticar, por conta de uma lesão no joelho, por recomendações médicas, fiz a fisioterapia e logo em seguida comecei a praticar o pilates, o resultado foi surpreendente e minha auto-estima melhorou muito! Só tenho agradecer essa profissional super dedicada e atenciosa.
Suelen
Paciente

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